خمس نقاط لتعزيز مستوى ذكاء طفلك

  

إليك سيدتي خمس نقاط لتعزيز مستوى ذكاء طفلك 

1       طعام الإفطار:  يجب أن تدرك الأم أهمية تناول طعام الإفطار في موعده، إذ أن مخ الطفل في طور النمو يتطلب مزيجٍاً من البروتين والكربوهيدرات المُركبة ليعمل بشكلٍ مثالي – وخاصةً في الصباح. أما أفضل مصادر الإفطار فتتضمن البيض والحبوب المُدعمة بالحديد والخضروات والفواكه.

2       الرياضة:  قومي بتسجيل طفلك في أي لعبة رياضية منذ سن الثالثة من عمره لأن ذلك يساعده على النمو بشكلٍ أفضل وتعزيز مهاراته البصرية والحركية والذهنية. وقد أظهر الأطفال الرياضيون تفوقاً في مستويات التركيز والذكاء.

3        القراءة:  تُعد القراءة من الأنشطة الحيوية التي تساعد على تعزيز ذكاء الطفل. ابدأي في القراءة لطفلك مع بلوغه الشهر السادس من العمر، وعليك الاستمرار في حثه على القراءة بعد ذلك، مع الاهتمام برواية القصص والكتابة.

4        تجنب السكريات:  النسب المرتفعة من السكريات قد تتسبب في انخفاض مستوى تركيز الطفل. فإذا كنت ترغبين في أن يُركز طفلك على تعلم مهارة ما، تجنبي إعطاءه الحلويات أو السُكريات كحافز، واستعيضي عن ذلك باصطحابه في نزهة إلى الحديقة او تقديم الفواكه له.

 5        الحد من مشاهدة التلفاز:  إن تحديد زمن مشاهدة التلفاز بساعة واحدة فقط يومياً هو مثالي لتطور مخ الطفل. فبدلاً من إهدار الوقت أمام التلفاز، بإمكان طفلك التركيز على اكتساب مهاراتٍ جديدة.

دعمي ذكاء طفلك

اظهرت احدى الدراسات التايلاندية ان تناول الطفل للتوابل ، و خاصة الكركم و الكمون و الكزبرة ، الى جانب ممارسته لنشاط بدني بشكل يومي ، حتى و لو كانت التمرينات الرياضية بسيطة ، تعمل على تطوير قدرته العقلية بشكل كبير ، و تعمل في نفس الوقت على تنشيط الدورة الدموية في الجسم ، و زيادة نسبة الاوكسيجين في الدم ، مما يعني وصول كميات اكبر من الاكسيجين الى المخ .