أهلا و مرحبا زوار موقع صحتي في هذا الموضوع سوف نتحدث عن فوائد بعض الأعشاب الطبيعية مع اختصاصية في علم الأعشاب و النباتات الطبية مريم بحار
لعلاج القولون العصبي اشربي شاي النعناع المعروف بقدرته على التخلص من مشاكل الإنتفاخ و التخلص من الغازات و آلام الأمعاء . و يمكن استخدام النعناع في صور عديدة منها وضع زيت النعناع على الطعام أو الشراب أو حتى بعض الأفراد . و يفضل تناول أوراق النعناع الطازجة .
يعرف الكمون بدوره الكبير في تهدئه الام القولون المصران ويعمل و علا التخفيف من الالام الحاده اللتي قد تصيب المريض كما يعمل على القضاء على غازات البطن التي تعد احد الاسباب المهمه لاصابتك بالقولون العصبي . ويمكنك شرب الكمون المطحون في الصباح مع الماء على الريق وفي اي وقت كيلو النهار فل اضرار صحية له
يمكن تناول الكروية فهو يساعد الكثير من مرضى القولون العصبي ، و الكروية معروفة و مشهورة باستخدامها كمضاف للانتفاخ ؛ و بذلك فإنها تساهم في التخفيف من أهم أعراض القولون العصبي كما أن الينسون من الأعشاب التي تستخدم على نطاق شعبي كبير ، و معروف أنه يعمل على تهدئة الأعصاب و المزاج العام . و لأنه يقوم بتهدئة التوتر ، فهو بذلك ممتاز في التخفيف من أعراض القولون .
الحلبة من الملينات ذات الأثر اللطيف على الأمعاء . فقد أكدت الأبحات أن الحلبة تعيد للقولون عافية و تخلصه من المخاط الزائد ، كما تساعد الحلبة في عملية الإخراج و بذلك تداوي الإمساك الحاصل عند أغلب مرضى القولون العصبي .
تفيد آخر الدراسات بأن ريزومات الزنجبيل علاج فعال لراحة القولون العصبي ، فالزنجبيل غني بالعديد من المواد الفعالة و التي لها تأثير على الحركة العصبية للقولون.
و يمكنك أيضا تناول مستخلص الصبار ، فهو يساعد على تقليل التشنجات المعوية و آلام البطن و الانتفاخ . كما يفيد تناول العسل ممزوجا بزيت الزيتون و حبة البركة في التخفيف من الآلام أيضا .
تعمل بذور الكتان على تهدئة الأمعاء و تحتوي على العديد من المعادن التي يفقدها الجسم مع الإسهال المصاحب للقولون العصبي ، و لهذا يمكن للمصاب بالقولون العصبي أن يتناول ملعقة كبيرة أو ملعقتين من زيت بذرة الكتان يوميا للمساعدة على جعل البرازلينا .
إرسال تعليق
إرسال تعليق