وصفات الدكتور جمال الصقلي

وصفة الدكتور جمال الصقلي لعلاج الكوليسترول

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<h1 class="name post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: 'GE SS', Arial, Tahoma; font-size: 28px; font-weight: normal; list-style: none; margin: 0px 0px 10px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;">
</h1>
<div class="entry" style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Tahoma, arial; font-size: 13px; line-height: 1.5; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: start;">
<div style="border: 0px none; list-style: none; outline: none; padding: 0.5em 0px;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi360VnyJOLfQOmNMPRu9O1EBtvgLy1cucKi5v0gwqDc6wO7tfV9cljWUWSrelZkbn5TBlPTnT_os732949sF2n23bp1F4xKNUBzny1sc06QaZJXNqCi2qQ9uN0XT_MSB4PD2tCdkmEx3Q/s1600/Artichokes-Docto-Jamal-Skali.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi360VnyJOLfQOmNMPRu9O1EBtvgLy1cucKi5v0gwqDc6wO7tfV9cljWUWSrelZkbn5TBlPTnT_os732949sF2n23bp1F4xKNUBzny1sc06QaZJXNqCi2qQ9uN0XT_MSB4PD2tCdkmEx3Q/s1600/Artichokes-Docto-Jamal-Skali.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="border: 0px none; color: #990000; font-family: 'arial black', 'avant garde'; font-size: 16px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><u>معلومات عن الخرشوف:</u></strong></span></div>
<h3 style="text-align: center;">
<span style="border: 0px none; font-family: 'arial black', 'avant garde'; font-size: small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: sans-serif; line-height: 24.3199996948242px; text-align: right;">يفضل أكل الخرشوف طازجاً حتى لا يفقد بعض فوائده، ولكن يتم تعليب لب نبات الخرشوف أو تجميد أقراصه (اللب) بعد سلقها لحفظها. يمكن تناول الخرشوف كوجبة طعام باردة أو ساخنة مع اللحم أو بدون لحم أو مسلوق ومقطع ومخلوط مع السلطة.</span></strong></span></h3>
<div style="text-align: center;">
<span style="border: 0px none; color: #990000; font-family: 'arial black', 'avant garde'; font-size: 16px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><u>مكونات الوصفة:</u></strong></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="border: 0px none; font-family: 'arial black', 'avant garde'; font-size: 16px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">-أوراق الخرشوف </strong></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="border: 0px none; font-family: 'arial black', 'avant garde'; font-size: 16px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">-كمية ماء</strong></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="border: 0px none; font-family: 'arial black', 'avant garde'; font-size: 16px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">- يطبخ الكل يؤخذ كأس قبل الوجبات الثلاث</strong></span></div>
</div>
</div>
</div>

معلومات عن الخرشوف: يفضل أكل الخرشوف طازجاً حتى لا يفقد بعض فوائده، ولكن يتم تعليب لب نبات الخرشوف أو تجميد أقراصه (اللب) بعد سلقه...

مزيد من المعلومات »

رسائل جوال المولد النبوى 2015 ، بطاقات تهنئة المولد الشريف

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="border: 0px; font-family: tahoma; font-size: 13px; font-stretch: inherit; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
<b style="background-color: white; font-family: inherit; font-size: large; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;">رسائل جوال المولد النبوى 2015 ، بطاقات تهنئة المولد الشريف ، مسجات بلاك بيرى المولد النبوى الشريف الجديد للمولد النبوى الشريف رسائل معايده تهنئه بالمولد الشريف مسجات للجوال المولد النبوى اتينا بها لكل متابعينا فى موقع صحتي في غذائي .</b></div>
<div style="border: 0px; font-family: tahoma; font-size: 13px; font-stretch: inherit; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img src="http://www.mojaznews.com/files/images/544611.jpg" /></span></div>
<div style="border: 0px; font-family: tahoma; font-size: 13px; font-stretch: inherit; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: medium;"><b>يرسائل جوال المولد النبوى 2015 اجمل الرسائل للتهنئه بالمولد الشريف رسائل معايده لاقاربكم وللاصحاب بطاقات تهنئة المولد الشريف احدث مسجات بلاك بيرى المولد النبوى الشريف لكل زوارنا ومتابعينا في موقع </b></span></span><b style="background-color: white; font-size: large;">صحتي في غذائي</b><b style="background-color: white; font-family: inherit; font-size: large; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit;"> .</b></div>
<div style="border: 0px; font-family: tahoma; font-size: 13px; font-stretch: inherit; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: medium;"><b>اجمل التهانى بحلول المولد النبوى الشريف مسجات بلاك بيرى المولد النبوى الشريف مسجات لموبايلك جديده بطاقات تهنئة المولد الشريف بطاقات تهنئة بالمولد النبوى الشريف للجولات اجدد رسائل المولد النبوي الشريف تجدوها جاهزة بكل اللهجات العربية .</b></span></span></div>
<ul style="border: 0px; font-family: tahoma; font-size: 13px; font-stretch: inherit; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: medium;"><b><img src="http://www.mojaznews.com/files/images/544591.jpg" /></b></span></span></li>
</ul>
<h3>
<ul style="border: 0px; font-family: tahoma; font-size: 13px; font-stretch: inherit; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #990000; font-size: medium;"><b>* مولاي يامعز الاولياء … ومذل الاعداء في مولدك .. تستبشر السماوات والارض فهل لنا .. انقسم بحق الله  * ملأت الكون يا طه سرورا … وفاحت ذاتك المثلى حبورا … لقد زنت الدنا عطرا ونورا …. وقد اسقيتها ماء طهورا .* رشه عطر محمديه … وسلة حلوى فاطميه …. وعقد لؤلؤ هديه … بمناسبة ذكرى مولد سيد البشريه … محمد صلى الله عليه واله وسلم .* لا تغربي يا شمس حتى ينتهي مدحي لال المصطفى ولنجله .. واثني عنانك ان اردت ثناهم انسيت ان كان الوقوف لاجله ؟ ان كان للمولى وقوفك فليكن هذا الوقوف لخيله ولرجله .* يا مولداً قد حوى عزا واقبالا.. بطلعته يبلغ المشتاق امالا.. نهنئكم بالذكرى العطرة … لمولد النبي المجتبى … والحبيب المصطفى ..سيد الأولين والاخرين، … حشرنا جميعا في زمرتة، … وأوردنا حوضه ورزقنا محبته وشفاعته.* طرب الزمان بسحر صوت المنشد … لمديح خيرالانبياء الامجد … وكأنه بلسان حال فؤاده … نادى بكل موحد متودد … إن مرّذكر المصطفى … في مجلس أدم الصلاة على النبي محمد .* كل القلوب الى الحبيب تميل .. ومعي بهذا شاهد ودليل.. اما الدليل اذا ذكرت محمدا .. صارت دموع العارفين تسيل .. هذا نبراس الهدى .. هذا لكل العالمين رسول .. (هنئتم بذكرى المولد النبوي الشريف) .* السلام عليك يا سيدي .. يا رسول الله في يوم مولدك وفي كل يوم عليك وعلى آلك مني افضل الصلاة واطيب السلام .</b></span></span></li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTm1ERcM8qhBns7AjtecDtVVdiF57V1psSASgoIUzOvpG4CLOI5BA" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="339" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTm1ERcM8qhBns7AjtecDtVVdiF57V1psSASgoIUzOvpG4CLOI5BA" width="400" /></a></div>
<ul style="border: 0px; font-family: tahoma; font-size: 13px; font-stretch: inherit; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #990000; font-size: medium;"><b></b></span></span></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #990000; font-size: medium;"><b>* رسول الله يا نورا تجلى .. بك الخلق على الله استدلى … لقد احرزت في الجوزاء ظلى .. ونورا منك في العرش استقلى .</b></span></span></li>
</ul>
<ul style="border: 0px; font-family: tahoma; font-size: 13px; font-stretch: inherit; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #990000; font-size: medium;"><b>* رحمة الله تجلت للأنام … برسول الله والآل الكرام … ولد المرسل هادينا الهمام … هنئوا بعضكم يا مؤمنيين .</b></span></span></li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTAqwqtUV_41KxDcuX17RLOBwNb_lM67N1q0w8dAX0jAfrI8HGVoA" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="227" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTAqwqtUV_41KxDcuX17RLOBwNb_lM67N1q0w8dAX0jAfrI8HGVoA" width="400" /></a></div>
<ul style="border: 0px; font-family: tahoma; font-size: 13px; font-stretch: inherit; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #990000; font-size: medium;"><b></b></span></span></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #990000; font-size: medium;"><b>* ألا يا ايها الهادي المعظم … عليك الله قد صلى وسلم … ختاما والهوى ماليس يختم … وذي ارواحنا للحب منجم .</b></span></span></li>
</ul>
<ul style="border: 0px; font-family: tahoma; font-size: 13px; font-stretch: inherit; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #990000; font-size: medium;"><b>* بشرى بعبير الاعياد … قرآن الله الى البشر … بشرى للحاضر والبادي … ولد الهادي .</b></span></span></li>
</ul>
<ul style="border: 0px; font-family: tahoma; font-size: 13px; font-stretch: inherit; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #990000; font-size: medium;"><b>* ملأت الكون يا طه سرورا … وفاحت ذاتك المثلى حبورا .. لقد زنت الدنا عطرا ونورا … وقد اسقيتها ماء طهورا .</b></span></span></li>
</ul>
<ul style="border: 0px; font-family: tahoma; font-size: 13px; font-stretch: inherit; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #990000; font-size: medium;"><b>* للعالم جاء محمد .. يوما في احلى مشهد … قد جعل الدنيا ربعيا … والطير الشادي غرد .</b></span></span></li>
</ul>
<ul style="border: 0px; font-family: tahoma; font-size: 13px; font-stretch: inherit; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #990000; font-size: medium;"><b>* مسرور مسرور …هالكون مسرور … بمولد نبينا المصطفى …عالمنا شع نور</b></span></span></li>
</ul>
<ul style="border: 0px; font-family: tahoma; font-size: 13px; font-stretch: inherit; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #990000; font-size: medium;"><b>* هالليلة عندكم عيد يامسلمين …مولد أبو ابراهيم خير البرية اجمعين</b></span></span></li>
</ul>
<ul style="border: 0px; font-family: tahoma; font-size: 13px; font-stretch: inherit; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #990000; font-size: medium;"><b>* رسول الله يا نورا تجلى .. بك الخلق على الله استدلى … لقد احرزت في الجوزاء ظلى …ونورا منك في العرش استقلى</b></span></span></li>
</ul>
<ul style="border: 0px; font-family: tahoma; font-size: 13px; font-stretch: inherit; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #990000; font-size: medium;"><b>* رحمة الله تجلت للأنام … برسول الله والآل الكرام … ولد المرسل هادينا الهمام … هنئوا بعضكم يا مؤمنيين</b></span></span></li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.fadaeyat.net/vb/storeimg/img_1389440941_478.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.fadaeyat.net/vb/storeimg/img_1389440941_478.jpg" /></a></div>
<ul style="border: 0px; font-stretch: inherit; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-stretch: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;"></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #990000; font-size: medium;"><b>* بدرك اشرق على الورى هداية .. اسمك احرفه من الاذى حماية .. روح ياسين خير العالمين</b></span></span></li>
</ul>
<ul style="border: 0px; font-family: tahoma; font-size: 13px; font-stretch: inherit; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #990000; font-size: medium;"><b>* ألا يا ايها الهادي المعظم … عليك الله قد صلى وسلم … ختاما والهوى ماليس يختم .. وذي ارواحنا للحب منجم</b></span></span></li>
</ul>
<ul style="border: 0px; font-family: tahoma; font-size: 13px; font-stretch: inherit; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #990000; font-size: medium;"><b>* بشرى بعبير الاعياد .. قرآن الله الى البشر …بشرى للحاضر والبادي .. ولد الهادي</b></span></span></li>
</ul>
<ul style="border: 0px; font-family: tahoma; font-size: 13px; font-stretch: inherit; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #990000; font-size: medium;"><b>* ملأت الكون يا طه سرورا …. وفاحت ذاتك المثلى حبورا … لقد زنت الدنا عطرا ونورا … وقد اسقيتها ماء طهورا</b></span></span></li>
</ul>
<ul style="border: 0px; font-family: tahoma; font-size: 13px; font-stretch: inherit; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #990000; font-size: medium;"><b>* للعالم جاء محمد … يوما في احلى مشهد …. قد جعل الدنيا ربعيا .. والطير الشادي غرد</b></span></span></li>
</ul>
<ul style="border: 0px; font-family: tahoma; font-size: 13px; font-stretch: inherit; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white; border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #990000; font-size: medium;"><b>* البريةَ يوم مبعثِ أحمدَ… نظَرَ الإله لها فبدلَ حالها …بل كرمَ الإنسانَ حين اختارَ مِن … خيرِ البريةِ نجمها وهلالها</b></span></span></li>
</ul>
</h3>
<br /></div>

اسلاميات منوعات رسائل جوال المولد النبوى 2015 ، بطاقات تهنئة المولد الشريف

رسائل جوال المولد النبوى 2015 ، بطاقات تهنئة المولد الشريف ، مسجات بلاك بيرى المولد النبوى الشريف الجديد للمولد النبوى الشريف رسائل معايده...

مزيد من المعلومات »

منظف من الغاسول المغربي

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin0lao0PV6yQ9IhXWzTbtqSBlTq4cZg2c0QUzxVCUXyHPKOr8H0MAuqbGApQSvAOG3Za7qkWyoSyKz802BJgH1DiIz2xRn12sgpFI4BhNFTDHfAWm3cVMdZ7q1PwOzWYGGE-r52yWIdAA/s1600/20140917011039.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="353" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEin0lao0PV6yQ9IhXWzTbtqSBlTq4cZg2c0QUzxVCUXyHPKOr8H0MAuqbGApQSvAOG3Za7qkWyoSyKz802BJgH1DiIz2xRn12sgpFI4BhNFTDHfAWm3cVMdZ7q1PwOzWYGGE-r52yWIdAA/s1600/20140917011039.jpg" width="640" /></a></div>
<h2 dir="rtl" style="background-color: white; color: #80a803; font-family: 'Droid Arabic Kufi'; font-size: 12pt; line-height: 25px; margin: 0px;">
</h2>
<h3 style="background-color: white; font-family: 'Droid Arabic Kufi'; line-height: 25px; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="color: #990000;"><strong>منظف للبشرة من </strong><strong>الغاسول المغربي وماء الورد</strong></span><span style="color: #38761d;">المكونات:</span><br />- ملعقة كبيرة من مسحوق <strong>الغاسول المغربي الاسود</strong><strong>- </strong>2 ملعقة ونصف  من ماء الورد<br /><strong>-  </strong>نخلط المواد جيدا حتى يصبح متجانس نضعه فوق الوجه بعد تنظيفه جيدا بالصابون .ونتركه حتى يجف على الوجه تم نقوم بغسله .<br /><strong>ملاحظة: </strong></span><strong style="font-size: x-large;"><span style="color: red;">الغاسول المغربي الاسود يعتبر قابض للمسام ومنظف جيد لها</span></strong></h3>
</div>

اعضاء حيوية التغدية الخضروات الصحة جمال و أناقة سيدتي منوعات نصائح نصائح صحية منظف من الغاسول المغربي

منظف للبشرة من الغاسول المغربي وماء الورد المكونات: - ملعقة كبيرة من مسحوق الغاسول المغربي الاسود - 2 ملعقة ونصف من ماء الورد - ...

مزيد من المعلومات »

دليلك للعلاج القولون العصبي تجده هنا

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCfFcSMzHC-al6QVId7Uly7NyGO6rI-e9TzrEXcCjtrJD8K-J2uAQh4wFstRRtX8B6JKnDFDB6JRRdhOHE42-CRtVeV1doxhd23I0KuNYvGoXtOPkrmeYSUY7ostHAE-qk1e4nlO9oCh0/s1600/t%C3%A9l%C3%A9chargement+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCfFcSMzHC-al6QVId7Uly7NyGO6rI-e9TzrEXcCjtrJD8K-J2uAQh4wFstRRtX8B6JKnDFDB6JRRdhOHE42-CRtVeV1doxhd23I0KuNYvGoXtOPkrmeYSUY7ostHAE-qk1e4nlO9oCh0/s1600/t%C3%A9l%C3%A9chargement+(1).jpg" width="400" /></a></div>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; font-family: tahoma; line-height: 16.5px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></h3>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; font-family: tahoma; line-height: 16.5px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></h3>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; font-family: tahoma; line-height: 16.5px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></h3>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; font-family: tahoma; line-height: 16.5px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">السلام عليكم و رحمة الله تعالى و براكاته متابعي موقع صحتي,اليوم سنتكلم عن <span style="text-align: right;">القولون ا<span style="color: #cc0000;">لعصبي.. أعراضه وأسبابه وطرق علاجه</span>,نبدأ موضوعنا بتعريف <span style="color: #cc0000;">للقولون العصبي</span>.</span> </span></h3>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; font-family: tahoma; line-height: 16.5px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="color: #cc0000;"><br /></span></span></h3>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; font-family: tahoma; line-height: 16.5px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="color: #cc0000;"><br /></span></span></h3>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; font-family: tahoma; line-height: 16.5px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="color: #cc0000;">القولون العصبي:</span> هو خلل في وظيفية القولون مما يؤدي لأعراض في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ، وسوء الهضم، والإمساك، أو الإسهال و<span style="color: #990000;">الأعراض التي يشكو منها</span>:<br />1- الانتفاخ والغازات.2- خروج المخاط مع البراز.3- الإمساك.4- الإسهال بعد الطعام، أو في الصباح الباكر، أو كلاهما معا.5- الشعور بعدم استكمال الإخراج بعد الذهاب للحمام.6- الرغبة في الذهاب للحمام.7- آلام في البطن ومغص تزول بعد الذهاب للحمام.8- خروج أصوات واضحة من البطن.<br /></span></h3>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; font-family: tahoma; line-height: 16.5px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">وتزيد هذه الأعراض في حالة الضغوط النفسية، أو السفر، أو حضور المناسبات العامة، أو تغير نمط الحياة اليومي، أو الامتحانات.<br />القولون عندما يكون حساساً للضغط النفسي، وبعض أنواع الأطعمة يختلّ عمله مسبباً ما يسمى بالقولون العصبي، وتقول بعض النظريات الأخرى أن الجهاز المناعي الذي يقوم بحماية الجسم من الجراثيم ربما يكون له تأثير في حالات القولون العصبي.<br />أما ما يحدث فهو نسبة انتشار اضطراب القولون العصبي، وهي 20% تقريباً(الخمس)، ولكن فقط 10% من هؤلاء يستشيرون أطباءهم بسبب الأعراض الهضمية.<br />النساء أكثر احتمالاً (خاصة قبل الدورة الشهرية) للإصابة باضطراب القولون العصبي من الرجال بمقدار ثلاثة أضعاف.<br /></span></h3>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; font-family: tahoma; line-height: 16.5px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="color: #cc0000;">من الأمور التي تزيد من الأعراض وتختلف من شخص لآخر وهي:</span>- التدخين.- المشروبات الغازية.- بعض العقاقير الطبية.- القهوة والشاي.- الأطعمة المقلية.- التوابل والبهارات.- البقوليات (الحمص، العدس) وبعض أنواع الخضار (الكرنب، الملفوف، الملوخية,الباذنجان).- الإجهاد النفسي والغضب والضغوط والقلق.- التعرض لتيارات الهواء الباردة.- وجبة كبيرة على غير المعتاد.- اكل الطماطم بقشرها. - اللبن و الحليب.- ممارسة العادة السرية يسبب الانتفاخ والتوتر.<br /></span></h3>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; font-family: tahoma; line-height: 16.5px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">يجب إجراء تحليل للبراز، وتحليل للدم للتأكد من سلامة القولون من الأمراض العضوية؛ لأن كل التحاليل في القولون العصبي تكون طبيعية؛ لأنه مرض وظيفي، وليس مرضا عضويا.<br />والعلاج هو تجنب الأطعمة التي يمكن أن تزيد الأعراض، وكذلك تجنب الضغوط النفسية والتوتر والقلق، وممارسة تمارين الاسترخاء، <span style="color: #cc0000;">وهناك بعض الأدوية التي تساعد بإذن الله منها:</span><br /></span></h3>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; font-family: tahoma; line-height: 16.5px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="color: #cc0000;">Loperamide</span> للإسهال، ومركبات الألياف للإمساك، وهنا ينبغي التنبيه على أنه يجب تجنب العقاقير التي تعالج الإمساك من خلال استثارة عضلات القولون مثل: <span style="color: #990000;">Senna compounds </span>لأكثر من أسبوع؛ لأنها قد تؤدي للإمساك على المدى الطويل.<br />وقد وجد في الدراسات أن أفضل خطة دوائية علاجية هي تناول الدوائين التاليين لعدة أسابيع:<br />- <span style="color: #cc0000;">Mebeverine</span> ميبفرين 3 مرات في اليوم قبل الطعام بـ 20 دقيقة.- <span style="color: #cc0000;">Dogmatil</span> مدوغماتيل 50 ملغ 3 مرات في اليوم.<br />- <span style="color: #cc0000;">اضطراب القولون العصبي من الأمراض المزمنة التي يتوجب عليك التعايش معها، وتطبيق التالي:</span><br /></span></h3>
<h3 style="background-color: white; border: 0px; font-family: tahoma; line-height: 16.5px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">- تناول وجبات منتظمة، ومتوازنة، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون.- تناول كمية كبيرة من الماء.المداومة على الرياضة فهي تشد العضلات، وتحافظ على الوزن، وتضبط إيقاع القولون، (المشي لمدة نصف ساعة، أو عمل تمارين للبطن والظهر مما يساعد على إخراج الغازات من جسمك).- تناول 6 وجبات صغيرة في اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.- تعلم كيفية التعامل مع الإجهاد النفسي والضغوط.- تجنب الإمساك باستخدام الملينات المعتمدة على الألياف.شرب الشاي الأخضر بالنعناع أو شرب البابونج.<br />والله الموفق.</span></h3>
</div>

اعضاء حيوية الامراض التداوي بالأعشاب التغدية الرياضة الطاقة العلاج صحة صحة الطفل منوعات نصائح صحية دليلك للعلاج القولون العصبي تجده هنا

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و براكاته متابعي موقع صحتي,اليوم سنتكلم عن القولون ا لعصبي.. أعراضه وأسبابه وطرق علاجه ,نبدأ موضوع...

مزيد من المعلومات »

8 أكواب من المياه يومياً يحتاجها أفراد أسرتك

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.sayidaty.net/sites/default/files/imagecache/645xauto/2014/11/12/shutterstock_89723503.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="http://www.sayidaty.net/sites/default/files/imagecache/645xauto/2014/11/12/shutterstock_89723503.jpg" width="400" /></a></div>
<h3 style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; outline: 0px; padding: 0px 0px 5px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
<b style="font-size: medium;">الماء هو السائل السحري الذي لا يروي الظمأ سواه، والذي قال عنه المولى عز وجل في كتابه الكريم: «وجعلنا من الماء كل شيء حي»، ويدرك الجميع قيمة الماء وارتباط الحياة به، لكننا في الواقع نجهل طريقة التعامل المثلى مع الماء لتحقيق الفائدة منه لأجسامنا وحالتنا النفسية والمعنوية، لاسيما في ظل مشاكل تلوث المياه، وتأثير الأواني البلاستيكية على مكوناتها وذراتها، فالأم قد تقدم المياه لأطفالها حين يشعرون بالعطش المستمر صيفاً، لكنها تغفل عن أهمية المواظبة على شربه في الخريف والشتاء، كما أنها قد تعمد إلى استخدام الأواني البلاستيكية في الشرب بشكل متكرر، رغم مخاطر تكرار استخدامها وتأثيرها على مكونات المياه.</b></h3>
<h3 style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; outline: 0px; padding: 0px 0px 5px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: small;"><b><span style="background: transparent; border: 0px; color: firebrick; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></span></b></span></h3>
<h3 style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; outline: 0px; padding: 0px 0px 5px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: small;"><b><span style="background: transparent; border: 0px; color: firebrick; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">مختصة علوم الطاقة، غادة جادالله، تخبرنا في السطور التالية بالعديد من أسرار الماء وفوائده، وأهمية تنظيم شرب الماء خلال ساعات اليوم:</span></b><b><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></b><b>بداية تقول غادة: «إن الماء عنصر أساسي للإنسان، ويأتي في المرتبة الثانية بعد الأكسجين، حيث لا يستطيع الإنسان العيش دونهما، فمتوسط ما يحتويه جسم الإنسان البالغ من الماء ما بين 55%-75%، أي 2-3 وزن الجسم من الماء، ويحتاج الجسم من 2- 3 لتر ماء يومياً لبقاء الدم في حالة سيولة».</b><b><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></b><b><span style="background: transparent; border: 0px; color: firebrick; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></span></b></span></h3>
<h3 style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; outline: 0px; padding: 0px 0px 5px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: small;"><b><span style="background: transparent; border: 0px; color: firebrick; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">وتقدم جادالله لنا طريقة مفيدة للمواظبة على شرب الماء بكميات كافية يومياً كالآتي:</span></b><b>• عند الاستيقاظ مباشرة قدمي لكل فرد من أفراد أسرتك كوبين من الماء.</b><b>• بعد كل وضوء قدمي كوباً واحداً من الماء لطفلك، واربطي ذلك الأمر بمواقيت الصلاة.</b><b>• قبل النوم اجعلي آخر ما يصل معدة أفراد أسرتك كوبين من الماء.</b><b><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></b><b><span style="background: transparent; border: 0px; color: firebrick; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></span></b></span></h3>
<h3 style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #1f1f1f; font-family: Tahoma; line-height: 21px; outline: 0px; padding: 0px 0px 5px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: small;"><b><span style="background: transparent; border: 0px; color: firebrick; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">وتقدم لنا بعض الحقائق المرتبطة بالماء على النحو التالي:</span></b><b>• العديد من المشاكل الصحية سببها نقص الماء بالجسم، كما أن إهمال شرب المياه بكميات كافية يسبب فقدان الذاكرة، وضعف النظر، كذلك جفاف الجلد، وهشاشة العظام.</b><b>• شرب الماء بوفرة قادر على تحويل الخلايا السرطانية إلى طبيعية مرة أخرى.</b><b>• الماء ﻻ يشرب أثناء الوقوف؛ لأن في حالة الوقوف تنزل الماء من المعدة إلى الإثنا عشر، فلا يتم امتصاصه إلا بعد 20 دقيقة، وعند الجلوس تنزل المياه إلى المعدة بهدوء، ويتم امتصاصها في الحال.</b><b>• درجة حرارة الكبد 40 درجة مئوية، لذلك يعتبر الماء المثلج بالغ الضرر على الكبد.</b><b>• لكي نعيد الدم إلى حالته الطبيعية نحتاج إلى شرب 12 كوباً من الماء.</b><b>• تتم فلترة الماء من خلال قطع المغناطيس، كذلك الطمي الذي يعيد إحياء الماء مرة أخرى «الفخار»، وأخيراً الرقية الشرعية على الماء.</b></span></h3>
</div>

اعضاء حيوية التغدية الصحة المشروبات منوعات نصائح نصائح صحية 8 أكواب من المياه يومياً يحتاجها أفراد أسرتك

الماء هو السائل السحري الذي لا يروي الظمأ سواه، والذي قال عنه المولى عز وجل في كتابه الكريم: «وجعلنا من الماء كل شيء حي»، ويدرك الجميع ق...

مزيد من المعلومات »

اليك الخطوات السبع من أجل حياة أفضل

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAN88ZVhPucMwNYrTRi0dTLzOAjRuCGNipdmtquA6nDWy6RsI-pEP-mBmkG2HiG3LV7_gBsLmB9xCOYJXgJzPRPAvK7Sv8PF-POMwtDXCZwenis3z9qS_oFZJ9jaAVfiqvdJ_P4SlGi3k/s1600/13-11-2011-4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="293" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAN88ZVhPucMwNYrTRi0dTLzOAjRuCGNipdmtquA6nDWy6RsI-pEP-mBmkG2HiG3LV7_gBsLmB9xCOYJXgJzPRPAvK7Sv8PF-POMwtDXCZwenis3z9qS_oFZJ9jaAVfiqvdJ_P4SlGi3k/s1600/13-11-2011-4.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="background-color: white;"><b><span style="font-family: hichamHelve, tahoma;"><div>
<span style="background-color: white;"><b><span style="font-family: hichamHelve, tahoma;"><br /></span></b></span></div>
<div>
<b><div style="display: inline !important;">
<b>هل تبحث أن تحيا حياة تستحق العيش فعلا؟</b></div>
</b></div>
</span><span style="font-family: hichamHelve, tahoma;">إذن لا تهدر وقتك على أمور تافهة لن تفيدك في شيء ولن تؤدي بك إلى مكان،وكن على وعي تام بضرورة تطبيق الخطوات السبع من أجل حياة أفضل:</span><br style="font-family: hichamHelve, tahoma; font-stretch: normal;" /><br style="font-family: hichamHelve, tahoma; font-stretch: normal;" /><span style="color: #990000;"><u><span style="font-family: hichamHelve, tahoma;">1. ﻻ‌ ﺗﺪﻉ ﺍﻟﻔﻜﺮﺓ ﻣﺠﺮﺩ ﻓﻜﺮﺓ .. ﻗﻢ ﻭﻃﺒﻘﻬﺎ:</span></u></span><br style="font-family: hichamHelve, tahoma; font-stretch: normal;" /><span style="font-family: hichamHelve, tahoma;">"ﺍﻟﻤﻌﺮﻓﺔ ﻻ‌ ﺗﻜﻔﻲ ، ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﻄﺒﻖ ﻣﺎ ﺗﻌﺮﻓﻪ .. ﺍﻟﺘﻤﻨﻲ ﻻ‌ ﻳﻜﻔﻲ , ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﻧﻔﻌﻞ" جملة تحمل دلالات مهمة فعلا</span><br style="font-family: hichamHelve, tahoma; font-stretch: normal;" /><span style="font-family: hichamHelve, tahoma;">فﺍﻣﺘﻼ‌ﻙ الشخص للﻤﻌﺮﻓﺔ ﻫﻮ ﻣﺠﺮﺩ ﻧﻘﻄﺔ ﺍﻧﻄﻼ‌ﻕ ﺟﻴﺪﺓ ، لكن ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﺗﺤﻘﻴﻖ ﺍﻱ هدف ﻓﻲ ﺍﻟﻮﺍﻗﻊ  ﻳﺠﺐ ﺗﻄﺒﻴﻖ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻌﺮﻓﺔ فعليا ، فإن ﻛﻨﺖ ﺗﺮﻳﺪ ﺃﻥ تحقق هدفا ﻓﺈﻧﻪ ﻻ‌ ﻳﻜﻔﻲ ﺃﻥ ﺗﺘﻤﻨﻰ الوصول إليه .. ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻫﻲ أن تملك الشجاعة لجعل أفكارك حقيقة  ﻓﻌﻼ‌ً .. من الناس من يحلم ومنهم من  ﻳﺠﻌل ﺍﻷ‌ﺣﻼ‌ﻡ ﺣﻘﻴﻘﺔ ﻭواقعا ،كن مدركا انه ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻠﺘﺰﻡ ﺍﺗﺨﺎﺫ ﺇﺟﺮﺍﺀﺍﺕ ﻓﻌﻠﻴﺔ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺃﻥ ﺗﻔﻌﻞ ﺃﺷﻴﺎﺀ ﻋﻈﻴﻤﺔ في حياتك،الطريق السحري للعظمة قد يكون مجرد خطوة واحدة على طريق الفعل.</span><br style="font-family: hichamHelve, tahoma; font-stretch: normal;" /><br style="font-family: hichamHelve, tahoma; font-stretch: normal;" /><span style="color: #990000;"><u><span style="font-family: hichamHelve, tahoma;">2- ﺍﻷ‌ﻓﻜﺎﺭ ﻣﻬﻤﺔ أكثر مما تعتقد:</span></u></span><br style="font-family: hichamHelve, tahoma; font-stretch: normal;" /><span style="font-family: hichamHelve, tahoma;"> "ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻔﻜﺮ ﺑﻬﺎ ﺗﺤﺪﺩ ﻣﻦ أنت " ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻨﻈﺮ ﺑﻬﺎ لﻷ‌ﺷﻴﺎﺀ تؤﺛﺮ ﻋﻠﻴﻚ , ﺑﻞ ﻭﺗﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﻮﺟﻴﻪ ﺃﻓﻌﺎﻟﻚ،الشخص ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺆﻣﻦ ﻭﻳﺜﻖ ﻓﻲ ﻗﺪﺭﺍﺗﻪ ﻭيملك أفكارا  ﺗﺆﻛﺪ ﻗﺪﺭﺗﻪ يستطيع أن ينجح ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ .هده الثقة تجعل الشخص ﻳﻔﻜﺮ ﺑﻮﺿﻮﺡ ﺗﺎﻡ ﻟﻔﻬﻢ ﺃﺧﻄﺎﺋﻪ ﺍﻟﺨﺎﺻﺔ ، ما يجعل ﺣﻴﺎﺗﻪ ﺗﺼﺒﺢ ﺃﻓﻀﻞ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺴﺘﻤﺮ.</span><br style="font-family: hichamHelve, tahoma; font-stretch: normal;" /><br style="font-family: hichamHelve, tahoma; font-stretch: normal;" /><span style="color: #990000;"><u><span style="font-family: hichamHelve, tahoma;">3. ﺍﻟﻐﻀﺐ يؤدي لنتائج سلبية:</span></u></span><br style="font-family: hichamHelve, tahoma; font-stretch: normal;" /><span style="font-family: hichamHelve, tahoma;"> "ﺍﻟﻐﻀﺐ ﺍﻟﺴﺮﻳﻊ ﺳﻮﻑ ﻳﺠﻌﻠﻚ ﻣﻌﺘﻮﻫﺎً ﻓﻲ ﺃﻗﺮﺏ ﻣﻤﺎ ﺗﺘﺼﻮﺭ"</span><br style="font-family: hichamHelve, tahoma; font-stretch: normal;" /><span style="font-family: hichamHelve, tahoma;">غضبك قد يحطم ما سعيت لبنائه في سنوات في لحظة،</span><br style="font-family: hichamHelve, tahoma; font-stretch: normal;" /><span style="font-family: hichamHelve, tahoma;">ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺴﻤﺢ ﻟﻤﺰﺍﺟﻚ ﺑﺎﻟﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻴﻚ ، ﻓﺈﻧﻚ ﺗﺼﺒﺢ ﺷﺨصا ﻣﺘﻬﻮﺭا ﻻ‌ ﻳﻔﻜﺮ ﺑالطريقة الصحيحة , ﻭستجد ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻬﺎﻳﺔ أنك وقعت في ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻷ‌ﺧﻄﺎﺀ،النصر يكون دائما حليف الشخص بارد الأعصاب وصافي الذهن. ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻨﻈﺮ ﻟﻸ‌ﺷﻴﺎﺀ ﻣﻦ ﻭﺟﻬﺔ ﻧﻈﺮ يغلب عليها ﺎﻟﻬﺪﻭﺀ ﻭﻣﺤﺎﻭﻟﺔ ﻟﻠﺘﻔﻜﻴﺮ بمنطق، ﻓﺈﻥ ﺍﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺼﻞ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﺃﻓﻀﻞ.قد تجد ﻣﻦ ﻳﺤﺎﻭﻝ ﺇﺛﺎﺭﺓ ﻏﻀﺒﻚ ﻟﻤﺠﺮﺩ ﺍﻟﺤﻘﺪ ﺃﻭ ﺍﻟﻜﺮﺍﻫﻴﺔ،كن ﻭﺍﻋﻴﺎً ﻭﻻ‌ ﺗﻨﻘﺎﺩ ﻟﻤﺎ ﻳﺮﻳﺪ، بل ﺇﺣﺘﻔﻆ ﺑﻬﺪﻭﺋﻚ ﻭﻻ‌ ﺗﺘﺮﻙ ﻟه  ﺍﻟﻤﺠﺎﻝ لجعلك ﺃﺣﻤﻘﺎً .</span><br style="font-family: hichamHelve, tahoma; font-stretch: normal;" /><span style="font-family: hichamHelve, tahoma;">قدرتك الرائعة للﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﻋﻮﺍﻃﻔﻚ ﻭﻣﺸﺎﻋﺮﻙ ﺳﻴﺠﻌﻞ ﻣﻨﻚ ﺇﻧﺴﺎﻧﺎً ﺃﻓﻀﻞ .</span><br style="font-family: hichamHelve, tahoma; font-stretch: normal;" /><br style="font-family: hichamHelve, tahoma; font-stretch: normal;" /><span style="color: #990000;"><u><span style="font-family: hichamHelve, tahoma;">4. ﻋش لنفسك:</span></u></span><br style="font-family: hichamHelve, tahoma; font-stretch: normal;" /><span style="font-family: hichamHelve, tahoma;">"ﺃﻧﺎ ﻟﺴﺖ ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻷ‌ﻋﻴﺶ ﻭﻓﻘﺎً ﻟﺘﻮﻗﻌﺎﺗﻚ .. ﻭﻻ‌ ﺃﻧﺖ ﻛﻲ ﺗﻌﻴﺶ ﻭﻓﻘﺎً ﻟﺘﻮﻗﻌﺎﺗﻲ " عبارة جميلة جدا وشخصيا أحبها ،ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ تعيش ﻭﻓﻘﺎً ﻟﻠﻤﻌﺎﻳﻴﺮ ﺍﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑك لا بأحد غيرك،التعيس حقا هو الشخص ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻘﻠق ﺑﺸﺄﻥ ﻣﺎ ﻳﻔﻜﺮ ﻓﻴﻪ ﺍﻵ‌ﺧﺮﻭﻥ ﻋﻨه , ﺑﻞ تجد من ﻳﻔﻜﺮ ﻓﻴﻤﺎ ﺳﻴﻘﻮﻟﻪ ﺍﻵ‌ﺧﺮون ﺑﻌﺪ ﻣﻮﺗه. ﻣﺤﺎﻭﻟﺔ ﺇﺭﺿﺎﺀ ﺍﻵ‌ﺧﺮﻳﻦ ﻣﺤﺎﻭﻟﺔ ﻓﺎﺷﻠﺔ ببساطة مستفزة. ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﻌﻴﺶ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻓﻘﻂ ﻹ‌ﻗﻨﺎﻉ ﺍﻵ‌ﺧﺮﻳﻦ ﺃﻭ ﻓﻲ ﻣﺤﺎﻭﻟﺔ ﻟمحاكاة ﺗﻮﻗﻌﺎﺗﻬﻢ ﻟﻤﺎ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻓﺄﻧﺖ عبد بائس حقا،بدل البحث عن رضا فلان وعلتان يجب  ﺍﺳﺘﻜﺸﺎﻑ حقيقة وروعة ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ  ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ.</span><br style="font-family: hichamHelve, tahoma; font-stretch: normal;" /><span style="font-family: hichamHelve, tahoma;">لا تحاول أو تفكر في مدى رضا الآخرين عنك وفي دات الوقت يجب أن  ﺗﻜﻮﻥ ﺃﻧﺖ ﻧﺎﻗدا ﻟﻨﻔﺴﻚ ﻭﺃﻧﺖ ﻣﻦ ﻳﺤﻜﻢ ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺴﻚ ﻭﻟﻴﺲ ﺍﻵ‌ﺧﺮﻳﻦ فليس من شأنهم دلك.</span><br style="font-family: hichamHelve, tahoma; font-stretch: normal;" /><br style="font-family: hichamHelve, tahoma; font-stretch: normal;" /><span style="color: #990000;"><u><span style="font-family: hichamHelve, tahoma;">5-الوقت محدود:   </span></u></span><span style="font-family: hichamHelve, tahoma;">"ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﺤﺐ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ، ﻻ‌ ﺗﻀﻴﻊ ﺍﻟﻮﻗﺖ ، ﻷ‌ﻥ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻫﻲ ﺍﻟﻮﻗﺖ." الوقت يمضي بنفس السيرورة على الجميع،لكن هناك من يصنع فرقا في هدا الوقت،</span><br style="font-family: hichamHelve, tahoma; font-stretch: normal;" /><span style="font-family: hichamHelve, tahoma;">ﻋيش اللحظة هو الشيء الوحيد الذي سيمنحك الفرصة لتفهم الحياة ، ﻛﻞ ﻣﺎ ﺗﻔﻌﻠﻪ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﺴﺘﻤﺘﻊ ﺑﻪ ، ﻷ‌ﻧﻚ لا ﺗعلم ﻛﻢ ﺗﺒﻘى ﻟﻚ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﻗﺖ في هده الحياة.</span><br style="font-family: hichamHelve, tahoma; font-stretch: normal;" /><span style="font-family: hichamHelve, tahoma;">ﻋﻨﺪ ﺇﺿﺎﻋﺔ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺑﻌﺪﻡ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﺄﻱ ﺷﻲﺀ ﺳﻮﻯ المحاولات الفاشلة قطعا  ﻹ‌ﺭﺿﺎﺀ ﺍﻵ‌ﺧﺮﻳﻦ , على حساب فعلك لأشياء تسعدك وتفيدك ، ﻓﺄﻧﺖ ﺗﺨﺪﻉ ﻧﻔﺴﻚ ﻭﺗﻀﻴﻊ حياتك .</span><br style="font-family: hichamHelve, tahoma; font-stretch: normal;" /><span style="font-family: hichamHelve, tahoma;">ﺗﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﺃﻥ ﻭﻗﺘﻚ هو لك ﻟﺘﺤﻘﻖ ﺃﻫﺪﺍﻓﻚ ﻭﻏﺎﻳﺎﺗﻚ ﺍﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﻚ،لا للبحث عن رضى الخلق.</span><br style="font-family: hichamHelve, tahoma; font-stretch: normal;" /><br style="font-family: hichamHelve, tahoma; font-stretch: normal;" /><span style="color: #990000;"><u><span style="font-family: hichamHelve, tahoma;">6. ﻛﻦ ﻣﺮﻧﺎً ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ:</span></u></span><br style="font-family: hichamHelve, tahoma; font-stretch: normal;" /><span style="font-family: hichamHelve, tahoma;">"ﻻ‌ﺣﻆ ﺃﻥ  ﺍﻟﺸﺠﺮﺓ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﻘﻒ ﺑﺼﻼ‌ﺑﺔ ﻭﻋﻨﺎﺩ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﻌﺮﺿﺔ ﻟﻠﺘﺘﺸﻘﻖ ﻭﺍﻟﻜﺴﺮ ﺑﻜﻞ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ ، ﻓﻲ ﺣﻴﻦ ﺃﻥ ﺍﻟﺨﻴﺰﺭﺍﻥ ﺃﻭ ﺍﻟﺼﻔﺼﺎﻑ ﺗﺴﺘﻤﺮ ﻋﻠﻰ ﻗﻴﺪ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﻻ‌ﻧﺤﻨﺎﺀ ﻓﻲ ﻣﻬﺐ ﺍﻟﺮﻳﺢ". هل أنت واع بأهمية المرونة في التعامل مع الحياة والظروف؟</span><br style="font-family: hichamHelve, tahoma; font-stretch: normal;" /><span style="font-family: hichamHelve, tahoma;">ﻋﻨﺪﻣﺎ تلتزم بفكر ولى عليه الدهر, ﺣﺘﻤﺎً ﺳﺘﻀﺮ ﻧﻔﺴﻚ، لأن ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ ﻓﻲ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻣﺴﺘﻤﺮ ، وستقابل تﺤﺪﻳﺎﺕ جﺪﻳﺪﺓ ﻛﻞ ﻳﻮﻡ و ﺳﻴﻜﻮﻥ ﻋﻠﻴﻚ ﻣﻮﺍﺟﻬﺘﻬﺎ.</span><br style="font-family: hichamHelve, tahoma; font-stretch: normal;" /><span style="font-family: hichamHelve, tahoma;">ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻔﺮﺽ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺘﺤﺪﻳﺎﺕ ﻧﻔﺴﻬﺎ ،سيكون عليك مجارتها بمرونة أو أنها ستحطمك،ﻋﻘﻠﻚ يجب ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻗﺎﺩﺭﺍ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻜﻴﻒ مع طوارئ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ و ﻋﻨﺪﻣﺎ تطفو مشاكل ﺟﺪﻳﺪﺓ  على السطح ﺳﺘﻜﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﺳﺘﻌﺪﺍﺩ ﻟﻤﻮﺍﺟﻬﺘﻬﺎ.</span><br style="font-family: hichamHelve, tahoma; font-stretch: normal;" /><br style="font-family: hichamHelve, tahoma; font-stretch: normal;" /><span style="color: #990000;"><u><span style="font-family: hichamHelve, tahoma;">7. بسط حياتك:</span></u></span><span style="font-family: hichamHelve, tahoma;"> "ﺍﻷ‌ﻳﺎﻡ ﻓﻲ ﺗﻨﺎﻗﺺ ﻭﻟﻴﺲ ﻓﻲ ﺯﻳﺎﺩﺓ .. ﺇﺑﺘﻌﺪ ﻋﻦ ﺍﻷ‌ﻧﺸﻄﺔ ﻏﻴﺮ ﺍﻷ‌ﺳﺎﺳﻴﺔ "</span><br style="font-family: hichamHelve, tahoma; font-stretch: normal;" /><span style="font-family: hichamHelve, tahoma;">امح من حياتك تلك الأشياء التافهة التي لا طائل من وراءها.ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻬﻞ أن يركض الشخص خلف ﺃﺷﻴﺎﺀ ﻛﺜﻴﺮﺓ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ، لو فقط عدت ﺧﻄﻮﺓ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻮﺭﺍﺀ تأملت  ﺣﻘﺎ ﺣﻴﺎﺗﻚ ،ستفاجأ عندما ﺗﺠﺪ أنك أضعت الكثير من الجهد على أشياء ﻏﻴﺮ مهمة وثانوية ﻭﺍﻟﺘﻲ ﻛﺎﻥ ﻳﻤﻜﻦ التخلي عنها والقيام بما هو مهم حقا .</span><br style="font-family: hichamHelve, tahoma; font-stretch: normal;" /><span style="font-family: hichamHelve, tahoma;">ﻣﻦ ﺧﻼ‌ﻝ ﺗﺒﺴﻴﻂ ﺣﻴﺎﺗﻚ واﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻷ‌ﻓﻜﺎﺭ ﻭﺍلأعمال التافهة ﻳﻤﻜﻨﻚ تحسين ﻧﻮﻋﻴﺔ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﻌﻴﺸﻬﺎ . حاول أن  ﺗﻌﻴﺶ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻣﻊ ﻗﻨﺎﻋﺔ التركيز ﻋﻠﻰ ﺍﻷ‌ﺷﻴﺎﺀ ﺍﻟمهمة والتي تهمك حقا.</span></b></span></div>

اعضاء حيوية الرياضة الصحة صحة عادات سيئة منوعات نصائح نصائح صحية اليك الخطوات السبع من أجل حياة أفضل

هل تبحث أن تحيا حياة تستحق العيش فعلا؟ إذن لا تهدر وقتك على أمور تافهة لن تفيدك في شيء ولن تؤدي بك إلى مكان،وكن على وعي تام بضرورة ...

مزيد من المعلومات »

حصريا أطعمة سحرية بمفعولها الحارق للسعرات الحرارية

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://s3.amazonaws.com/mbc_actionha/uploads/169780/large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Large" border="0" height="240" src="http://s3.amazonaws.com/mbc_actionha/uploads/169780/large.jpg" style="border: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px; vertical-align: middle;" title="أطعمة سحرية بمفعولها الحارق للسعرات الحرارية" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: 'times new roman', times, serif; font-size: 20px; text-align: justify;"><b>أطعمة شهية وفي الوقت نفسه يمكنها حرق السعرات الحرارية بشكل أكبر مقارنةً بغيرها.</b></span></div>
<div class="article-data" style="background-color: white; float: right; font-size: 12px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; width: 610px;">
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
 </h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
 </h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;"><u><span style="color: #990000;">الجريب فروت</span></u></span></span></h3>
<div style="line-height: 1.7em; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
<img alt="" src="http://s3.amazonaws.com/mbc_actionha/uploads/168009/original.jpg" style="border: 0px; height: 333px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: middle; width: 500px;" /></div>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;">يعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائي الخاص بك، ويساعد على حرق الكثير من</span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;">السعرات الحرارية، و"الغريب فروت" تساعدك على الشعور بالشبع بشكل أسرع،</span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;">وعلاوة على ذلك، فهي غنية بالألياف التي قد تساعد على استقرار مستويات</span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;">الجلوكوز في الدم. ويمكنك إضافة "الغريب فروت" إلى سلطة الفواكه،</span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;">أو العصائر أو شربه كعصير بشكل منفرد.</span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
 </h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;"><u><span style="color: #990000;">الكرفس</span></u></span></span></h3>
<div style="line-height: 1.7em; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
<img alt="" src="http://s3.amazonaws.com/mbc_actionha/uploads/168005/original.jpg" style="border: 0px; height: 353px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: middle; width: 500px;" /></div>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;">إن سر الكرفس هو احتوائه على أقل كمية من السعرات الحرارية كما أنه يساعد</span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;">على حرق المزيد من الطعام، ويتكون كذلك في معظمه من الماء، كما أنه يحوي</span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;">المعادن والمواد المغذية الضرورية. </span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
 </h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #990000;"><u>الشاي الأخضر</u></span></span></span></h3>
<div style="line-height: 1.7em; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
<img alt="" src="http://s3.amazonaws.com/mbc_actionha/uploads/168019/original.jpg" style="border: 0px; height: 327px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: middle; width: 500px;" /></div>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;">هو يزيد من عملية التمثيل الغذائي، كما أنه مفيد للجسم ومضاد للأكسدة، ويساعد</span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;">الشاي الأخضر كذلك على فقدان الوزن.</span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
 </h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;"><u><span style="color: #990000;">أوميغا3 </span></u></span></span></h3>
<div style="line-height: 1.7em; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
<img alt="" src="http://s3.amazonaws.com/mbc_actionha/uploads/168007/original.jpg" style="border: 0px; height: 333px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: middle; width: 500px;" /></div>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;">ثبت علمياً أن مادة "أوميغا 3" بمثابة المنظم للتمثيل الغذائي، وهي من الأحماض</span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;">الدهنية التي تؤثر على مستوى هرمون "ليبتين" الذي يتحكم في كيفية حرق</span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;">الدهون بسرعة، في الوقت نفسه فإن "أوميغا3" لا تنتج في أجسادنا ولا يسعنا</span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;">الحصول عليها إلا من خلال تناول الأسماك، التونة، والرنجة، والسلمون،</span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;">في المقام الأول.</span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
 </h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;"><u><span style="color: #990000;">القهوة</span></u></span></span></h3>
<div style="line-height: 1.7em; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
<img alt="" src="http://s3.amazonaws.com/mbc_actionha/uploads/168022/original.jpg" style="border: 0px; height: 333px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: middle; width: 500px;" /></div>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;">مادة الكافين تعمل بشكل متميز في حرق المزيد من السعرات الحرارية، مما يزيد من</span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;">عملية الحرق ويقلل الوزن بشكل كبير.</span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
 </h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
 </h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #990000;"><u>الأفوكادو</u></span></span></span></h3>
<div style="line-height: 1.7em; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
<img alt="" src="http://s3.amazonaws.com/mbc_actionha/uploads/168024/original.jpg" style="border: 0px; height: 333px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: middle; width: 500px;" /></div>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;">نبات "الأفوكادو" هو محرقة الدهون الثلاثية، كما أنه يحتوي على الدهون غير</span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;">المشبعة الأحادية التي تسرع عملية التمثيل الغذائي الخاص بك، ويعمل كعامل</span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;">حماية من الشقائق الحرة، وعلاوة على ذلك، فالأفوكادو لديه الكثير من الفوائد</span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;">الصحية الرائعة حيث يقلل من مستويات "الكوليسترول" في الدم، ويشفي الجروح،</span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;">ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. </span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
 </h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;"><u><span style="color: #990000;">الأطعمة الحارة</span></u></span></span></h3>
<div style="line-height: 1.7em; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
<img alt="" src="http://s3.amazonaws.com/mbc_actionha/uploads/168026/original.jpg" style="border: 0px; height: 333px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: middle; width: 500px;" /></div>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;">الصوص الحار، والشطة والفلفل، كل هذه المواد قادرة على حرق المزيد من السعرات،</span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;">لذلك الأكثر تتبيلاً بالمواد الحارة يكون أسرع في الاحتراق.</span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
 </h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #990000;"><u>المكسرات البرازيلية</u></span></span></span></h3>
<div style="line-height: 1.7em; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
<img src="http://cdn.womanitely.com/wp-content/uploads/2014/05/Brazil-nuts.jpg" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: middle;" /></div>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;">هذه المكسرات تساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي الخاص بك عن طريق تحويل</span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;">هرمون الغدة الدرقية الأساسي T3، إلى صورته النشطة، كما يمكن للمكسرات</span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;">البرازيلية أن تساعد أيضاً في محاربة "السيلوليت" وتعزيز الجهاز المناعي.</span></span></span></h3>
</div>
</div>

اعضاء حيوية التداوي بالأعشاب التغدية الخضروات العلاج إنقاص الوزن شهيوات و أطباق عادات سيئة وصفات صحية حصريا أطعمة سحرية بمفعولها الحارق للسعرات الحرارية

أطعمة شهية وفي الوقت نفسه يمكنها حرق السعرات الحرارية بشكل أكبر مقارنةً بغيرها. الجريب فروت يعمل على تسريع عملية التمثيل ...

مزيد من المعلومات »

كيف تنظف رئتيك من سموم التدخين في 3 أيام

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOtvnFchPcxlmGA8qReIq7rjG7Ta_eXk6o7B92aJN16kgzjVJPMk6DGNM1vt0NQ4T7RZ4XPVXeCUzaA9ejGseYO0mnqljDpRTVGh6Z9StaWwpJX9rfergkcnOz5bO6Y7V2Yf_qjKNoJbY/s1600/smoking.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="297" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOtvnFchPcxlmGA8qReIq7rjG7Ta_eXk6o7B92aJN16kgzjVJPMk6DGNM1vt0NQ4T7RZ4XPVXeCUzaA9ejGseYO0mnqljDpRTVGh6Z9StaWwpJX9rfergkcnOz5bO6Y7V2Yf_qjKNoJbY/s1600/smoking.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="facebook-like" style="background-color: white; float: right; font-family: Tahoma, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; height: 40px; margin: 0px; padding: 10px 0px 0px; width: 610px;">
<fb:like action="like" class=" fb_iframe_widget" colorscheme="light" fb-iframe-plugin-query="action=like&app_id=140930809271109&color_scheme=light&font=arial&href=http%3A%2F%2Fwww.actionha.net%2Farticles%2F44786-%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2581-%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B8%25D9%2581-%25D8%25B1%25D8%25A6%25D8%25AA%25D9%258A%25D9%2583-%25D9%2585%25D9%2586-%25D8%25B3%25D9%2585%25D9%2588%25D9%2585-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25AF%25D8%25AE%25D9%258A%25D9%2586-%25D9%2581%25D9%258A-3-%25D8%25A3%25D9%258A%25D8%25A7%25D9%2585&layout=button_count&locale=en_US&sdk=joey&width=100" fb-xfbml-state="rendered" font="arial" href="http://www.actionha.net/articles/44786-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%81-%D8%B1%D8%A6%D8%AA%D9%8A%D9%83-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%85%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%AE%D9%8A%D9%86-%D9%81%D9%8A-3-%D8%A3%D9%8A%D8%A7%D9%85" layout="button_count" style="display: inline-block; margin: 0px; padding: 0px; position: relative;" width="100"><span style="display: inline-block; height: 20px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; text-align: justify; vertical-align: bottom; width: 76px;"><span style="color: #990000;"><iframe allowtransparency="true" class="" frameborder="0" height="1000px" name="f1327b5444" scrolling="no" src="http://www.facebook.com/plugins/like.php?action=like&app_id=140930809271109&channel=http%3A%2F%2Fstatic.ak.facebook.com%2Fconnect%2Fxd_arbiter%2F7r8gQb8MIqE.js%3Fversion%3D41%23cb%3Df3945e3a24%26domain%3Dwww.actionha.net%26origin%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.actionha.net%252Ff7b6df5a4%26relation%3Dparent.parent&color_scheme=light&font=arial&href=http%3A%2F%2Fwww.actionha.net%2Farticles%2F44786-%25D9%2583%25D9%258A%25D9%2581-%25D8%25AA%25D9%2586%25D8%25B8%25D9%2581-%25D8%25B1%25D8%25A6%25D8%25AA%25D9%258A%25D9%2583-%25D9%2585%25D9%2586-%25D8%25B3%25D9%2585%25D9%2588%25D9%2585-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25AF%25D8%25AE%25D9%258A%25D9%2586-%25D9%2581%25D9%258A-3-%25D8%25A3%25D9%258A%25D8%25A7%25D9%2585&layout=button_count&locale=en_US&sdk=joey&width=100" style="border-style: none; height: 20px; margin: 0px; padding: 0px; position: absolute; visibility: visible; width: 76px;" title="fb:like Facebook Social Plugin" width="100px"></iframe></span></span></fb:like></div>
<div class="article-data" style="background-color: white; float: right; font-size: 12px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; width: 610px;">
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'times new roman', times, serif; font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #990000;">هل قررت أن تغير حياتك وتتوقف عن التدخين لكنك تشعر أن رئتيك قد امتلأتا بالسموم، وأنهما أصبحتا ملوثتين ولا أمل؟ نصائح خبراء صحة ستساعدك في تحقيق هذا الهدف:</span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #990000;"> </span><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; font-size: 20px;">- الرياضة هي عنوان نشاط الدورة الدموية، ومحفز الصحة، لذا فالتمرينات الرياضية اليومية عنصر أساسي في العلاج.</span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;">- بعد الرياضة عليك أخذ حمام، ولكن المهم به أن يكون دافئاً وأن تجعل البخار يتسلل لجسدك كي يتعرق لتخرج عبر المسام ما علق بها من سموم.</span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;">- شاي الأعشاب المتوفر في الصيدليات مفيد للغاية ويعمل على تنقية الأمعاء وغسيلها مما علق بها من سموم السجائر، لذا عليك بشرب كوب كامل منه قبل النوم.</span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;">- طوال الأيام الثلاثة للعلاج عليك بشرب كوب من عصير الجزر حجمه لا يقل عن 300 غرام بين وجبتي الإفطار والغذاء وذلك لتنقية الدورة الدموية وتنشيطها.</span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;">- عصير الموز والتوت ضروريان للغاية لعملية العلاج، فكوب من عصير الموز حجمه 400 غرام في الصباح، وكوب من عصير التوت حجمه بالمثل في المساء، يعملان على إمداد الجسم بعنصر البوتاسيوم الضروري.</span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;">- قم بغلي إناء من الماء وضع به 10 قطرات من زيت الكافور واحضر منشفة وغطي بها رأسك داخل الإناء واستنشق البخار المعبق بالزيت جيداً.</span></span></span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'times new roman', times, serif; font-size: 20px;">- الأعشاب للمساء، أما عند الاستيقاظ فعليك أن تعصر ليمونتين في ثلث لتر ماء، وتشربهم قبل الإفطار.</span></h3>
<h3 style="font-family: 'Times New Roman', Helvetica, sans-serif; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: 'times new roman', times, serif; margin: 0px; padding: 0px;">- التنفس الجيد يحتاج إلى العديد من مضادات الأكسدة وهي المواد المتوفرة في عصائر الأناناس و"الغريب فروت"، لذا احرص على شرب 300 غرام منها.</span></span></span></h3>
</div>
</div>

الامراض التدخين الصحة العلاج عادات سيئة منوعات نصائح وصفات صحية كيف تنظف رئتيك من سموم التدخين في 3 أيام

هل قررت أن تغير حياتك وتتوقف عن التدخين لكنك تشعر أن رئتيك قد امتلأتا بالسموم، وأنهما أصبحتا ملوثتين ولا أمل؟ نصائح خبراء صحة ستساع...

مزيد من المعلومات »

وصفة الدكتور جمال الصقلي لعلاج الكوليسترول

رسائل جوال المولد النبوى 2015 ، بطاقات تهنئة المولد الشريف

منظف من الغاسول المغربي

دليلك للعلاج القولون العصبي تجده هنا

8 أكواب من المياه يومياً يحتاجها أفراد أسرتك

اليك الخطوات السبع من أجل حياة أفضل

حصريا أطعمة سحرية بمفعولها الحارق للسعرات الحرارية

كيف تنظف رئتيك من سموم التدخين في 3 أيام

المشاركات الشائعة

أرشيف المدونة الإلكترونية