أسباب تسوس الأسنان

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span id="bubbleAd"><span style="color: black;">أسباب انتشار آلام الأسنان غالبا ما يكون نتيجة وجود خلل فى السن نفسه وهذا الخلل يطلق عليه اسم عفن الإسنان أو تسوس الأسنان وحدوث الآلام الأسنان مع أكل الحلويات قد يكون له أسباب متعددة.</span></span></span></span><br /><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span id="bubbleAd"><span style="color: black;"></span></span></span></span><br /><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span id="bubbleAd"><span style="color: black;"></span></span></span></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img border="0" height="168" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDYnIva6DvAZUO60IQmFgqgzJTlpuGwXYvOouDtQaa1KMVX3avY3Esx9o4DQdtBZQMc_sgiT0xV2WOFi0JW9YbGiIFqJjPvdQS4JtV7aEhENCZAIaXS5wr1g0c3xUbLCZ7w3gJ6Ey2CQM/s200/The+causes+of+tooth+decay.jpg" width="200" /></div><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span id="bubbleAd"><span style="color: black;"><br /><br />فقد تكون الأسنان بها تسوس بالفعل وتلك التسوس أو العفن قد تحول إلى ثقوب فى السن، وفى تلك الحالة يجب إجراء الحشوات المركبة أو التعويضية لعلاج تلك المشكلة. <br /><br />وقد يكون ذلك الآلام ناتجا عن وجود التهابات باللثة نتيجة تراكم الجير، وعدم العناية بالأسنان بشكل ملائم بالإضافة إلى عدم غسيل الأسنان ووجود جيوب لثوية، ويلزم عمل علاج للثة وإزالة الجير والاهتمام بتنظيفها.<br /><br />وقد تكون المشكلة فى الأسنان نفسها فقد تكون هناك حساسية بالأسنان ويمكن التغلب على هذه المشكلة باستخدام المعاجين الخاصة بحساسية الأسنان.</span></span></span></span><br /><br /><span id="bubbleAd"><span style="color: black;"><span id="bubbleAd"><span style="color: #cc3300;"></span></span></span></span><br /><div style="color: black; font-weight: normal; line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;"><span style="color: black;"><span style="color: #cc3300;">و توصّل فريق من الباحثين الأميركيين إلى أن تناول الحليب عقب تناول الحلويات يساعد في الوقاية من التسوّس.</span></span></div><div style="color: black; font-weight: normal; line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;"><span style="color: black;"><span style="color: #cc3300;">وكان الباحثون قد أجروا بحوثهم على الماء والعصير والحليب لمعرفة ما إذا كانت تملك خواصاً للوقاية من تسوّس الأسنان، فوجدوا أن الحليب من أهمّ العناصر التي تمتلك خواصاً وقائية ضدّ التسوّس.</span></span></div><div style="color: black; font-weight: normal; line-height: 1.5em; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;"><span style="color: black;"><span style="color: #cc3300;">وكشفت البحوث أن حليب الأبقار أفضل من الماء أو عصير التفاح في منع البكتيريا التي تتغذّى على السكريات في الانتشار حول الأسنان، بالإضافة إلى منعها من إنتاج أحماض تعمل على تسويس الأسنان.</span></span></div><span style="color: black;"> </span></div>

الأسنان الصحة أسباب تسوس الأسنان

أسباب انتشار آلام الأسنان غالبا ما يكون نتيجة وجود خلل فى السن نفسه وهذا الخلل يطلق عليه اسم عفن الإسنان أو تسوس الأسنان وحدوث الآلام الأس...

مزيد من المعلومات »

كيفية عمل المساج ,وماهي فوائد المساج ؟

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><h2>كيفية عمل المساج ,وماهي فوائد المساج </h2><br /></div><div style="text-align: right;"><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd">يساعد <a href="http://si7awd.blogspot.com/2013/07/Massage-and-health-significance.html" target="_blank">المساج </a>شكل عام على جعل نفسية الانسان في حاله من الاسترخاء</span></span></div><div align="center"><div style="text-align: right;"><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd">حيث أن تدليك بعض المناطق في الجسم و خصوصا التي يتركز عليها الكثير من المجهود اليومي يستخرج تشنجها و يساعدها على الاسترخاء و التمدد مما يجعلها تقوم بارسال سيال عصبي للدماغ يخبره بالارتياح و بالتالي تسيطر الراحه على نفسية الانسان و تفكيره و تجده لا إراديا يبتسم بسبب الشعور الرائع الذي يعيشه لحظتها.</span></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF9rFXQRJEnY5CJtdbXPpMggk0NNm5p2FwSE5XSRPWiaqzuOqF69Vu9t9Fi1GIztt3b3NWb9PakkTX-sX1p9IvqI3p6wH4dHkMqDYgjYOJXz_EHb6RqkjGqUJjXbe2ALAFqBZhWB__BZA/s1600/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%AC+%D9%88%D8%A3%D9%87%D9%85%D9%8A%D8%AA%D9%87+%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF9rFXQRJEnY5CJtdbXPpMggk0NNm5p2FwSE5XSRPWiaqzuOqF69Vu9t9Fi1GIztt3b3NWb9PakkTX-sX1p9IvqI3p6wH4dHkMqDYgjYOJXz_EHb6RqkjGqUJjXbe2ALAFqBZhWB__BZA/s200/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%AC+%D9%88%D8%A3%D9%87%D9%85%D9%8A%D8%AA%D9%87+%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9.jpg" width="200" /></a></div><br /><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd">ويتم بصور وطرق متعددة ومختلفة وقبل التطرق لتلك الطرق والأنواع الخاصة ب<a href="http://si7awd.blogspot.com/2013/07/Massage-and-health-significance.html" target="_blank">المساج</a> لابد التطرق إلى أن هذا الأمر يتطلب أدوات وأغراض خاصة مثل الزيوت المختلفة وأنواع من الكريمات لتدليك الجسم وصخور معينة وغيرها من الأدوات والأغراض</span><span id="bubbleAd"> </span></span></div><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd"><img alt="" border="0" height="200" src="http://www.polyvore.com/cgi/img-thing?.out=jpg&size=l&tid=8791068" width="200" /><br /><img alt="" border="0" height="200" src="http://www.polyvore.com/cgi/img-thing?.out=jpg&size=l&tid=9149779" style="cursor: move;" width="200" /><br /><a href="http://si7awd.blogspot.com/2013/07/Massage-and-health-significance.html" target="_blank"> </a></span></span><br /><div style="text-align: right;"><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd"><span style="font-family: inherit;">ويعتبر أفضل وقت للتدليك في الصباح قبل أن تأخذ الحمّام الدّافئ أو قبل النوم</span></span></span></div></div><div align="center"><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd">  </span></span></div><div align="center"><a href="http://si7awd.blogspot.com/2013/07/Massage-and-health-significance.html" target="_blank"><span style="color: #38761d;"><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd"><img alt="" border="0" height="200" src="http://www.polyvore.com/cgi/img-thing?.out=jpg&size=l&tid=516865" width="200" /></span></span></span></a><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd"> </span></span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd">يعتبر احد وسائل <a href="http://si7awd.blogspot.com/search/label/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9" target="_blank">العلاج </a>الطبيعي وهو عبارة من مجموعة حركات تعمل على الجسم بهدف العلاج والتأهيل والوقاية.</span></span></div><div align="center"><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd"><br />  </span></span></div><div align="center"><span style="color: #38761d;"><u><b><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd">ومن اهم التأثيرات التي يمكن ان يتأثر بها الجسم:</span></span></b></u></span><br /></div><div align="center"></div><div style="text-align: right;"><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd">1- تنشيط <a href="http://si7awd.blogspot.com/2013/07/The-reasons-for-the-increased-heartbeat.html" target="_blank">الدورة الدموية</a> وزيادة الغذاء الواصل الى المنطقة المدلكة.<br />2- تنشيط الغدد اللمفاوية .<br />3- ازالة الفضلات الموجودة بالجسم والتخلص منها.<br />4- ازالة الطبقة الميتة من الجلد كما يساعد في تحسين الوظيفة التنفسية والمرونة والتخلص من التجاعيد والوقاية منها.<br />5- تحسن السائل الزلالي في المفصل.<br />6- منع الالتصاقات والتقلصات في عضلات الجسم .<br />7- تحسين عمل الجهاز الهضمي والتخلص من الامساك والوقاية منه.</span></span></div><div align="center"><br /></div><div align="center"><b><span style="color: #38761d;"><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd"><span style="text-decoration: underline;">ومن اهم الامراض التي يسمح فيها التدليك:</span></span></span></span></b></div><div align="center"></div><div style="text-align: right;"><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd">1- تيبسات المفاصل.<br />2- التقلصات العضلية.<br />3- الام العمود الفقري.<br />4- التليف.<br />5- تأهيل الاصابات والكسور.<br />6- التمزقات العضلية بعد مرور 48 ساعة على الاصابة.</span></span></div><div align="center"><br /></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #38761d;"><b><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd"><span style="text-decoration: underline;">انواع التدليك؟</span></span></span></b></span></div><div style="text-align: right;"></div><div style="text-align: right;"><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd">1- التدليك الرياضي ويقسم الى تدليك اعدادي وتدريبي وتأهيلي.<br />2- التدليك العلاجي ويقسم الى تدليك مقطعي ونقطي.<br />3- <a href="http://www.blogger.com/null"></a><a href="http://si7awd.blogspot.com/2013/07/Massage-and-health-significance.html" target="_blank">التدليك الترفيهي.</a><br />4- التدليك التجميلي. </span></span></div><div align="center"><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd">  </span></span></div><div align="center"><span style="color: #38761d;"><b><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd"><span style="text-decoration: underline;">اهم الحركات المتبع في التدليك:</span></span></span></b></span></div><div align="center"></div><div style="text-align: right;"><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd">1- الحركات المسجية.<br />2- الحركات الفركية.<br />3- الحركات العجنية.<br />4- الحركات القرصية.<br />5- الحركات النقرية والاهتزازية والطرقية.</span></span></div><div align="center"><br /></div><div align="center"><b><span style="color: #38761d;"><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd"><span style="text-decoration: underline;">الشروط الواجب اتباعها عند التليك:</span></span></span></span></b><br /></div><div align="center"></div><div style="text-align: right;"><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd">1- غرفة خاصة مغلقة تكون درجة حرارتها 18-20.<br />2- وجود شفاط لتغيير الهواء.<br />3- انارة خافتة بالاضافة الى موسيقى هادئة.<br />4- وجود مناشف ومغسلة وادوات تنظيف.<br />5- تغطية المريض او الشخص وخاصة الاجزاء المدلكة.</span></span></div><div align="center"><br /></div><div align="center"><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd"><span style="color: #38761d;"><b><span style="text-decoration: underline;">مساج للوجه</span></b></span></span></span><br /><br /><div style="text-align: right;"><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd">من فوائد مساج الوجـــه</span></span><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd"> : ينشط الدوره <a href="http://si7awd.blogspot.com/2013/07/The-reasons-for-the-increased-heartbeat.html" target="_blank">الدمويه</a></span></span><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd"><a href="http://si7awd.blogspot.com/2013/07/The-reasons-for-the-increased-heartbeat.html" target="_blank"> </a>ويأخر ظهور التجاعيد</span></span><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd"> ويساعد على الراحه والإسترخـــاء</span></span></div></div><div align="center"><br /></div><div align="center"><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd"><span style="color: #38761d;"><b><span style="text-decoration: underline;">مساج العيون ... أحد وسائل الراحه النفسيه</span></b></span></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.polyvore.com/cgi/img-thing?.out=jpg&size=l&tid=4449483" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" height="200" src="http://www.polyvore.com/cgi/img-thing?.out=jpg&size=l&tid=4449483" width="200" /></a></div><div align="center"><br /></div><div style="text-align: right;"><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd">في زمن الكمبيوتر و الانترنت فإن أكثر ما يجهد خلال ساعات العمل خصوصا هو العين نتيجة الجلوس الطويل أمام شاشات الكمبيوتر مما يؤدي إلى عقد الحاجبين و دخول العينين للداخل و إغلاق الاجفان بشكل 50% على العين نتيجة الارهاق و الاصرار على التركيز و مواصلة العمل بل تصل أحيانا إلى احمرار العينين و الاحساس بحرقه في العين</span> <span id="bubbleAd">عند وصلك لهذه المرحله حاول أولا أم تغمض عينيك لمدة دقيقتين على الاقل ثم قم بعمل مساج للتجويف أعلى العين و تحت الحاجب و استمر لفتره بسيطه ثم قم بتحريك إصبعك بلطف على العين من الاعلى و ستلاحظ أن العين و عضلاتها قد بدأت بالاسترخاء ثم أغلق عينيك لمدة دقيقه ثم قم بغسلهما بماء بارد</span></span></div><div align="center"><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd"><br /><span style="color: #38761d;"><b><span style="text-decoration: underline;"><a href="http://si7awd.blogspot.com/2013/07/Massage-and-health-significance.html" target="_blank">مساج </a>القدمين</span></b></span></span></span><span style="color: #38761d;"><b><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd"> </span></span></b></span></div><div align="center"><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd">  </span></span></div><div style="text-align: right;"><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd">ان تدليك القدم او<a href="http://si7awd.blogspot.com/2013/07/Massage-and-health-significance.html" target="_blank">المساج</a> يساعدك على تقليل الضغط والتوتر ويساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية ويعطيك شعور بالراحة والاسترخاء ليس للقدم فقط وانما ينعكس على الجسم كله ويمكن عمله في اي وقت وهذه خطوات بسيطهيمكن اتباعها لعمل مساج للقدم كل ماعليك هو الجلوس في مقعد مريح او سرير ووضع القدم على وسادة كبيرة والاستعداد لمساج رائع </span></span>ويمكنك استعمال فوطة او قطعة قماش كبيرة<span style="font-size: small;">  <span id="bubbleAd">تحت القدم حتى لا ينسكب الزيت اوالكريم المستعمل في عملية التدليك على السرير اوالكرسي</span></span></div><div style="text-align: right;"></div><div style="text-align: right;"><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd">وقبل البدء في عمليةالتدليك ابدأ بتدليك بسيط بالزيت اوالكريم كعملية تسخين وتطرية للجلد</span></span></div><div align="center"><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd">  </span><span id="bubbleAd"> </span></span></div><div align="center"><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd">مع تمنياتي لكم بالراحة والاسترخاء</span></span></div></div>

العلاج مساج نصائح صحية كيفية عمل المساج ,وماهي فوائد المساج ؟

كيفية عمل المساج ,وماهي فوائد المساج يساعد المساج شكل عام على جعل نفسية الانسان في حاله من الاسترخاء حيث أن تدليك بعض المناطق في الجسم و خصو...

مزيد من المعلومات »

فوائد الماء البارد

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span style="color: green;"><span style="color: green;"><br /></span></span></span></span><div dir="RTL"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">يعتبر الماء البارد مصدراً صحيّاً ومرطباً طبيعياً للجسم، حيث تستطيع المعدة إمتصاصه بسهولة ويسر مما يسهل الإستفادة من فوائده العديدة.</span></span></div><div dir="RTL"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIiqzRnvsaEh81lcH4moPyMYAFvdyWJStCDAHPcV_u5OVsCNvcmL7U2YD7KHjRbGA8f86Ra3MxW0eS05YVWMKmVMC2QfXk6U26mRn4VaYGVEvFmYqA0TYjdpcHQLziWVcpA8RZUEe2ZMk/s1600/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIiqzRnvsaEh81lcH4moPyMYAFvdyWJStCDAHPcV_u5OVsCNvcmL7U2YD7KHjRbGA8f86Ra3MxW0eS05YVWMKmVMC2QfXk6U26mRn4VaYGVEvFmYqA0TYjdpcHQLziWVcpA8RZUEe2ZMk/s200/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF.jpg" width="200" /></a><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br />فمن فوائد الماء البارد المهمة أنه يعمل على خفض درجة حرارة الجسم بسرعة، خاصة بعد فترة طويلة من الحركة أو العمل المتواصل، حيث يعوض السوائل المفقودة من الجسم بشكل عام، سواء من التعرق أو التبول، لذا فإن من المستحسن شرب الماء البارد بكثرة، لأن الأمعاء تقوم بإمتصاصه بشكل أسرع.<br /> </span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOAdom5iynKmG-TEONtdo8BKBU4j2xyJClbWh6FYIViepPKaJZWkn0FwHgiq5EW_R0ganDWLTA8kbsam_qIrRZXPZ51rHm6tu1XicF7KB_lRVkqvLBj0jCeqivMiCfeLq6BkfZ1k1GFvA/s1600/g.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="158" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOAdom5iynKmG-TEONtdo8BKBU4j2xyJClbWh6FYIViepPKaJZWkn0FwHgiq5EW_R0ganDWLTA8kbsam_qIrRZXPZ51rHm6tu1XicF7KB_lRVkqvLBj0jCeqivMiCfeLq6BkfZ1k1GFvA/s200/g.jpg" width="200" /></a></div><div dir="RTL"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">كما يؤكد العديد من الخبراء والأخصائيين الغذائيين، أن شرب السوائل الباردة بشكل عام يساعد على زيادة نسبة رطوبة الجسم ومنع جفافه بالإضافة لأهمية شربه بعد تناول الطعام، لأنه يساعد على الهضم ويعاون العصارات الهضمية على تفتيت الأطعمة في المعدة.<br /> </span></span></div><div dir="RTL"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">وفي التالي دعونا نتعرف على فوائد الماء البارد بالتفصيل:</span></span><br /><br /><span style="color: #38761d;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"> تعزيز المناعة</span></span></span><br /><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br />التعرض للماء البارد قد يعزز المناعة وذلك بزيادة مستويات خلاياالدم البيضاء ومعدل الايض والذي يقلل من احتمال الاصابة بنزلات البرد والانفلونزا وبعض انواع السرطانات</span></span><br /><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /><span style="color: #38761d;">تحسين الدورة الدموية</span></span></span><br /><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span style="color: #38761d;"> </span><br />يحسن الماء البارد الدورة الدموية وبذلك يحسن بشكل عام صحة القلب والاوعية الدموية ويساعد في منع الاصابة بارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وتوسع الاوردة.</span></span><br /><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /><span style="color: #38761d;">تنظيم درجة حرارة الجسم</span></span></span><br /><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span style="color: #38761d;"> </span><br />الماء البارد يساعد في ضبط درجة حرارة الجسم مما يؤدي الى تنشيط اجهزة الاصلاح في الجسم .</span></span><br /><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /><span style="color: #38761d;">تحفيز فقدان الوزن</span></span></span><br /><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span style="color: #38761d;"> </span><br />يحفز الاستحمام بالماء البارد انتاج البنية التي تحرق الدهون ـ والتي تعاكس الدهون البيضاء وقد تزيد من سرعة الايض في الجسم.</span></span><br /><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /><span style="color: #38761d;">تقليل الاكتئاب</span></span></span><br /><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span style="color: #38761d;"> </span><br />بالاضافة الى قدرة الماء البارد على تحفيز الجسم فانه ايضا يحفز الدماغ وهو مصدر النورادرينالين والذي يقلل من الاكتئاب .</span></span><br /><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /><span style="color: #38761d;">تحسين الحركة اللمفاوية</span></span></span><br /><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span style="color: #38761d;"> </span><br />يلعب الجهاز اللمفاوي دور مهم في التخلص من فضلات الخلايا ونقل اللاصابات التي تحارب خلايا الدم البيضاء وهي عملية تعتمد على انقباض العضلات والاستحمام بالماء البارد يحفز هذه الانقباضات ويساعد في حركة الجهاز اللمفاوي.</span></span><br /><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /><span style="color: #38761d;">تعميق عملية التنفس:</span></span></span><br /><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span style="color: #38761d;"> </span><br />الاستحمام بالماء البارد يفتح الرئتين ويمكن من اجراءا عملية التنفس العميق مما يسمح للجسم بأخذ اكسجين بكميات اكبر لمكافحة التعب.<br />يحافظ على صحة البشرة والشعر<br />الماء الساخن يجفف البشرة والشعر والاظافر ولكن الماء البارد يساعد في تضييق المسامات وتحفيز التخلص من السموم مما يجعل البشرة متوهجة ويجعل الشعر اقوى واكثر صحة.</span></span><br /><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /><span style="color: #38761d;">زيادة الطاقة</span></span></span><br /><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span style="color: #38761d;"> </span><br />من المعروف ان الاستحمام بالماء الساخن يؤدي الى الاسترخاء والخمول عكس الماء البارد الذي ينشط الجسم والدماغ.</span></span><br /><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><br /><span style="color: #38761d;">زيادة انتاج الهرمونات</span></span></span><br /><span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span style="color: #38761d;"> </span><br />ان التعرض للحرارة يقلل من اعداد الحيوانات المنوية .<br /></span></span></div><br /></div>

الصحة نصائح صحية فوائد الماء البارد

يعتبر الماء البارد مصدراً صحيّاً ومرطباً طبيعياً للجسم، حيث تستطيع المعدة إمتصاصه بسهولة ويسر مما يسهل الإستفادة من فوائده العديدة. فمن فوائ...

مزيد من المعلومات »

ما هي أضرار المشروبات الغازية ؟

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <table cellspacing="2" style="width: 100%px;"><tbody> <tr><td class="posticon" width="90%"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></td><td class="posticon"><nobr></nobr></td><td class="posticon"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></td></tr> </tbody></table> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd"><span class="userContent">الإعتقاد السائد لدى الكثيرين بأن تناول المشروبات الغازية هو أمر جيد أثناء الحمية تم دحضه من عدد كبير من الدراسات ,</span></span></span></span><br /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8OOTkR1IvOmrSCCm2jD0ckcZ-dFedIu4Fk49VIBjb7o54trZt-SSD1DCet39xb-bhjSIU2Eu_VJgc-AGix3zX5l4R6ruqh-psSkX0LrBnJEtKXzUfPfHQ-Zjd2QO8dLnnabwYt5o-9B0/s1600/13563895671.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8OOTkR1IvOmrSCCm2jD0ckcZ-dFedIu4Fk49VIBjb7o54trZt-SSD1DCet39xb-bhjSIU2Eu_VJgc-AGix3zX5l4R6ruqh-psSkX0LrBnJEtKXzUfPfHQ-Zjd2QO8dLnnabwYt5o-9B0/s320/13563895671.jpg" width="163" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhFv4SBu0Htv8PEOaptFM4gwYXlboGnuHHt6gJcj8JM2k-yiEt1kdK17EIS20dlQGLG6Bjh7x8H96hFf2KryiK916ybWEZf0jcmkcxu_m70DgOafFWiWntd48tvu5k7vGHOhxu1K53mw0/s1600/15dd14fca6af3c60ad67ff9325196a1f.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd"><span class="userContent"> هذه الدراسات أكدت أن تناول المشروبات الغازية يعمل على ال<span class="text_exposed_show">عكس مما هو سائد فهي تسبب زيادة الوزن كما أكدت الدراسات عدداً من أضرار المشروبات الغازية التي ستدفعكم حتما إلى إنهاء علاقتكم بهذه المشروبات نختصرها لك في هذه النقاط:<br /><br /><br /> - مشاكل البشرة وحب الشباب ترفع هذه المشروبات درجة الحامضية في الجسم بشكل كبير مما يؤثر بشكل مباشر على الجلد والبشرة مسببة حب الشباب واختفاء نضارة وتألق البشرة.<br /><br /> - الإكتئاب وتقلب المزاج وثنائية القطبية: والمسبب الأكبر عن هذه المشاكل النفسية هو الأسبارتام، المحلي الصناعي المستخدم في المشروبات الغازية الدايت.<br /><br /> - <a href="http://si7awd.blogspot.com/2013/07/Therapeutic-feeding-for-weight-loss.html" target="_blank">زيادة الوزن</a> و<a href="http://si7awd.blogspot.com/2013/07/Drinks-to-address-the-accumulation-of-abdominal-fat-and-waist.html" target="_blank">شحوم البطن</a>: فقد أثبتت دراسة أجريت في جامعة تكساس أن الطلاب الذين يشربون علبتي كولا يومياً يتضاعف لديهم محيط الخصر بعدد من المرات مقارنة بزملائهم الذين لا يشربون الكولا.</span></span></span></span></span><br /> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd"><span class="userContent"><span class="text_exposed_show"> - الإصابة بالسكري وأمراض القلب: زيادة الشحوم حول البطن ترتبط بشكل مباشر بالإصابة بمرض السكري وأمراض القلب.<br /><br /> - تعطيل عمل الكلى: تنخفض وظائف الكلى بمقدار 30% عند الأشخاص الذين يشربون مشورابت الصودا الدايت.</span></span></span></span></span><br /> <span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><span id="bubbleAd"><span class="userContent"><span class="text_exposed_show"> - زيادة إحتمال الإصابة بالسرطان: بالرغم من إعتبار الأسبارتام آمناً من قبل منظمة الغذاء والدواء الأمريكية إلا أن عدداً كبيراً من الدراسات أثبتت تسببه بإحداث الأورام والسرطان وهناك دراسة أكدت إصابة أجنة فئران المختبر بالسرطان عند تعرضها له عن طريق أمهاتها.</span></span></span></span></span></div>

السمنة صحة الطفل نصائح صحية ما هي أضرار المشروبات الغازية ؟

الإعتقاد السائد لدى الكثيرين بأن تناول المشروبات الغازية هو أمر جيد أثناء الحمية تم دحضه من عدد كبير من الدراسات , هذه الدراسات أكدت ...

مزيد من المعلومات »